"Ikiqai: Uzun və xoşbəxt həyatın yapon sirri" kitabından 7 güclü dərs

"Ikiqai: Uzun və xoşbəxt həyatın yapon sirri" kitabından 7 güclü dərs:

 1. Ikiqainizi tapın: Bu əsas konsepsiya "varlıq səbəbi" kimi tərcümə olunur və dörd əsas aspektin kəsişməsində yerləşir: ehtirasınız, missiyanız, peşəniz (nə üçün pul əldə edə bildiyiniz) və peşəniz (nəyə görə yaxşıyam).  "Ikiqai"ni tapmaq məqsədinizi müəyyən etmək və fəaliyyətlərinizi daxili istək və bacarıqlarınızla uyğunlaşdırmaqdır.

 2. Axın vəziyyətini qəbul edin: Fəaliyyətinizdə tam udma və diqqətli həzz vəziyyətinə nail olun.  Bu "axın vəziyyəti" tam daldırma, zamansızlıq hissi və səysiz hərəkətlə xarakterizə olunur, məmnuniyyət və motivasiyanın artmasına səbəb olur.

 3. Kiçik addımlar, böyük təsir: Uzunmüddətli hədəflərinizə töhfə verən kiçik, gündəlik hərəkətlərə diqqət yetirin.  Kitab kəskin dəyişikliklər və ya sürətli düzəlişlər üzərində ardıcıllığın və artan tərəqqinin gücünü vurğulayır.

 4. İcma ilə əlaqə qurun: yaxınlarınız və icma üzvləri ilə güclü və mənalı əlaqələr qurun.  Sosial əlaqə rifaha əhəmiyyətli dərəcədə töhfə verən aidiyyət hissi, dəstək və ortaq məqsəd təmin edir.

 5. İndiki anı yaşayın: Diqqəti inkişaf etdirin və indiki məqama diqqət yetirin.  Gündəlik təcrübələrdən ləzzət alaraq və xırda şeyləri qiymətləndirərək, həyatda daha çox sülh və məmnunluq tapa bilərsiniz.

 6. Böyümə zehniyyətini qəbul edin: Çətinliklərə və uğursuzluqlara öyrənmə və inkişaf üçün imkanlar kimi baxın.  Bu inkişaf zehniyyəti davamlılığı gücləndirir və davamlı təkmilləşməni təşviq edir, daha dolğun bir həyat səyahətinə səbəb olur.

 7. Öyrənməyi heç vaxt dayandırmayın: Ömür boyu öyrənməyi qəbul edin və ətrafınızdakı dünya ilə maraqlanın.  Bilik və bacarıqlarınızı genişləndirmək təkcə həyatı maraqlı saxlamır, həm də şəxsi inkişafınıza və məmnuniyyətinizə töhfə verir.